Yuk, Kenali "Toxic Positivity"

Yuk, Kenali “Toxic Positivity”

Toxic Positivity merupakan kebiasan memandang segala situasi atau kondisi dengan sudut pandang positif dan berusaha mengabaikan semua pikiran negative. Kebiasaan seperti ini bisa menumpuk perasaan negative dan dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan mental.

Kita seringkali merespon seseorang yang tengah menghadapi masalah dengan memberikan kata-kata penyemangat, seperti “Semua akan baik-baik aja kok” atau “Jangan menyerah, kamu pasti bisa melaluinya” tanpa kita mengetahui terlebih dahulu bagimana seseorang tersebut menghadapi masalahnya. Akibatnya tidak semua orang akan merespon dengan pikiran positif, justru juga ada mereka yang malah merasa diremehkan, niatnya membantu, justru malah memperburuk keadaan, bukan?.

Lalu bagaimana kita merespon seseorang yang tengah menghadapi masalah?. Sebaiknya, jangan buru-buru menghakimi maupun menasihati seseorang atas masalah yang sedang dilaluinya. Kita tidak tahu seperti apa perjuangannya menghadapi masalah tersebut. Lebih baik terlebih dahulu mendengarkan dan memberinya kesempatan untuk mengeluarkan atau mengekspresikan emosi yang sedang ia rasakan sampai mereda. Yuk, kita hindari Toxic Positivity.

Yuk, Kenali “Toxic Positivity”